7月のパン教室最終日はハーバルセラピストの友人に「ハーブホットパック講習会」をお願いしました。 小豆袋の中に好みのハーブを入れるのですが、これがなかなか優れものです。
夏でも空調の効いた室内に居ると「冷え」を感ぜずにはいれません。スーパーに買い物に出かけても冷蔵庫の中に居るようなものですからやはり「冷え」を感じますよね。外気との気温差が大きければ大きければほど身体に負担が残ります。
そんな時こそ このホットパックをレンジで少し温めて、凝りを感じるところに当ててあげます。いい香りもプラスされてとてもリラックス。 この夏はしっかりと自分でもカラダのケアをして暑さを乗り越えるぞ〜！と、考えております。
あ、今年ははじめて梅干し作りにも挑戦。美味しそうに干されております。
この夏はいつもよりも楽しみがたくさん増えそうです。
